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20/02/2026 15:30 • Salud
La prevención de enfermedades debe convertirse en una prioridad absoluta para los gestores sanitarios si queremos lograr un envejecimiento saludable. Esta es una de las principales conclusiones de la primera jornada del Longevity World Forum, la cumbre mundial del envejecimiento que celebra su cuarta edición del 18 al 20 de febrero de 2026 en La Nave, Madrid.
Gerosciencia: Campo científico que estudia la biología del envejecimiento para conectarla con la salud.
Fragilidad: Estado que puede modificarse con intervenciones adecuadas antes de que sea tarde.
Nir Barzilai, director del Institute for Aging Research del Albert Einstein College of Medicine, abrió la jornada con una conferencia inaugural con un título provocador: "¿Cómo morir joven a una edad muy avanzada?", donde presentó investigaciones realizadas con centenarios.
"Necesitamos prevenir el envejecimiento antes de que aparezcan las enfermedades. El objetivo debe ser invertir tiempo en prevenir en lugar de perderlo en tratar enfermedades."
El Dr. Barzilai insistió en la importancia de los hábitos de vida saludables y señaló que no podemos maximizar, pero sí optimizar estos cuatro aspectos fundamentales:
Actividad física regular y adaptada
Alimentación equilibrada y nutritiva
Descanso reparador y de calidad
Relaciones sociales significativas
?? Dato importante: El investigador lamentó que no se incluyan contenidos sobre nutrición, ejercicio y sueño en todas las facultades de Medicina, una carencia formativa que debería corregirse urgentemente.
Felipe Sierra, director científico de la Hevolution Foundation, abordó en su ponencia el cambio de paradigma de la gerosciencia:
"Inicialmente la idea era conectar la biología del envejecimiento con la enfermedad, pero ahora el verdadero objetivo es conectar la biología del envejecimiento con la salud. Debemos poner la salud por delante y no las enfermedades."
Este cambio de enfoque representa una revolución en la manera de entender la medicina preventiva y el cuidado de la salud a lo largo de toda la vida.
Leocadio Rodríguez Mañas, jefe de servicio de Geriatría del Hospital Universitario de Getafe, profundizó en la relación entre fragilidad y envejecimiento con un mensaje esperanzador:
"Lo que marca el envejecimiento saludable no es la edad, sino la funcionalidad y hacer lo que uno quiere hacer. Uno no se hace viejo el día que hace 65 años, el envejecimiento es un proceso que tiene lugar a lo largo del tiempo."
años NO es el inicio de la vejez
El experto destacó la necesidad de un abordaje personalizado adaptado a las características de cada paciente, con tres posibles objetivos según el estado del sujeto: prevenir, retrasar o tratar.
? Buena noticia: La fragilidad es un concepto global que puede modificarse. Si ya ha pasado, llegas tarde. Hay que actuar antes.
La prevención no es solo una opción, es la estrategia más eficaz para alcanzar una longevidad saludable y con calidad de vida.
Fuente: PMFarma - 20 de febrero de 2026
