Infobae informa sobre diez productos nutricionales que pueden mejorar la función cognitiva y la memoria, según especialistas en neurociencia y dietética. Los alimentos recomendados abarcan desde pescados ricos en omega‑3 hasta frutas cargadas de antioxidantes, ofreciendo opciones prácticas para incorporar en la dieta diaria.
La publicación de Infobae presenta una lista de diez alimentos que, según expertos en neurociencia y nutrición, tienen la capacidad de fortalecer la memoria y mejorar el rendimiento cerebral. Cada producto se selecciona por su aporte en nutrientes clave—como ácidos grasos omega‑3, antioxidantes, vitamina E y compuestos antiinflamatorios—que favorecen la salud neuronal.
Aunque la lista no se detalla aquí, el artículo destaca la amplia variedad de opciones, evidenciando que los alimentos tradicionales y modernos pueden combinarse para maximizar sus beneficios cognitivos. Los profesionales recomiendan incluir estos alimentos de forma regular en la alimentación diaria para potencializar la concentración, la retención de información y la agilidad mental.
Esta información llega en un contexto de creciente interés en la prevención de la pérdida de memoria y la mejora del bienestar cerebral. Los expertos aconsejan acompañar una dieta rica en estos nutrientes con hábitos saludables como ejercicio físico, descanso adecuado y estímulo mental constante para lograr un enfoque integral de la salud cognitiva.