Un equipo de investigadores del CONICET puso a disposición del público una nueva página web con ejercicios cognitivos diseñados para estimular la memoria, la atención y la velocidad de procesamiento, especialmente pensados para personas mayores. La herramienta, de acceso libre, busca contribuir a un envejecimiento saludable y a retrasar enfermedades neurodegenerativas.
¿De qué se trata la plataforma?
El Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET) presentó una web gratuita que ofrece cientos de ejercicios interactivos para ejercitar distintas funciones cerebrales: memoria episódica, razonamiento lógico, velocidad de procesamiento y control ejecutivo. Cada actividad está respaldada por estudios neurocognitivos que demuestran su eficacia para mantener la plasticidad neuronal.
¿Por qué es importante entrenar el cerebro?
Al igual que los músculos, el cerebro necesita estimulación constante para preservar sus conexiones sinápticas. La falta de ejercicio mental se asocia con un mayor riesgo de deterioro cognitivo leve y enfermedades como el Alzheimer. Según la Organización Mundial de la Salud, la actividad mental regular puede reducir en un 30 % la velocidad de progresión de estos procesos.
Características principales
- Acceso abierto: no se requiere suscripción ni pago.
- Diseño amigable para usuarios mayores, con botones grandes y explicaciones claras.
- Sesiones personalizables según nivel de dificultad y objetivo (memoria, atención, razonamiento).
- Feedback inmediato y registro de progreso para motivar la práctica diaria.
- Contenido basado en evidencia de laboratorios de neurociencia del CONICET.
Impacto esperado
Los investigadores estiman que el uso regular de la herramienta, al menos 15 minutos al día, puede mejorar la velocidad de procesamiento en un 10 % y reforzar la memoria de trabajo en adultos mayores de 60 años. Además, la plataforma pretende ser un recurso complementario para profesionales de la salud que trabajan en prevención del deterioro cognitivo.
Cómo acceder
La página está disponible en cerebroconicet.org. No es necesario crear una cuenta; basta con ingresar y seleccionar el tipo de ejercicio deseado. Se ofrecen tutoriales en video y una guía paso a paso para garantizar una experiencia fluida.
Próximos pasos
El equipo del CONICET continuará actualizando la plataforma con nuevos retos y recopilando datos anónimos para validar su efectividad a gran escala. También se planea integrar la herramienta en centros de atención primaria y residencias de adultos mayores, ampliando su alcance en todo el país.