¿Agua o café primero? El orden que recomiendan los expertos para controlar el azúcar
Especialistas en nutrición revelan cuál es la secuencia ideal al despertar para optimizar la glucemia. Durante la noche el cuerpo pierde hasta 700 ml de agua y la cafeína puede alterar los niveles de glucosa. Conocé las claves para una rutina matutina saludable.
