La práctica de limitar estímulos placenteros para 'resetear' el cerebro se volvió viral en redes sociales, pero los expertos advierten que no hay evidencia científica sólida que respalde sus supuestos beneficios. El cerebro naturalmente regula la dopamina sin necesidad de ayunos extremos.
La ansiedad activa un mecanismo de defensa natural del cerebro que, cuando se vuelve crónico, puede tener efectos significativos en la salud física y mental. Comprender su funcionamiento es clave para manejarla de forma efectiva y prevenir consecuencias a largo plazo.
La conductora realizó una producción publicitaria de más de 11 horas en San Isidro, donde se la vio luciendo un traje de baño negro con accesorios dorados. Su apariencia renovada despertó comentarios luego de pasar cerca de un mes en una clínica exclusiva de Madrid, donde siguió un programa intensivo de bienestar supervisado médicamente.
La diva argentina pasó un mes en Madrid donde se sometió a un innovador tratamiento de bienestar. Yanina Latorre reveló que se trata de una terapia con una máquina revolucionaria que alivió sus dolores de espalda y cadera, dejándola como nueva a sus 82 años.
Investigaciones internacionales identificaron bebidas naturales que pueden aumentar los niveles de dopamina, el neurotransmisor clave para el bienestar emocional y la motivación. Conocer estas opciones permite incorporar hábitos saludables que potencian el ánimo de manera natural y efectiva.
Especialistas en salud y fitness revelan las claves respaldadas por estudios científicos para afrontar el regreso a clases y al trabajo. Descanso, alimentación, movimiento y organización son los fundamentos que impactan directamente en el ánimo, la concentración y la capacidad de adaptación.
La sexualidad no tiene fecha de vencimiento. Una sexóloga explica qué posturas priorizan el placer sin exigir al cuerpo y cómo adaptar la intimidad a los cambios propios de la edad. El diálogo y el consentimiento, claves para disfrutar plenamente.
La conductora argentina se regaló unos días de desconexión en Uruguay, donde combinó caminatas en la playa, atardeceres dorados y lecturas de Jung para reconectar consigo misma. Sus postales inspiraron a miles de seguidores a replantearse el verdadero significado del descanso.
Estudios internacionales demuestran que solo 15 minutos de contacto con la naturaleza generan efectos positivos medibles. La exposición a la luz natural, la reducción del cortisol y la activación muscular más completa son algunas de las ventajas del entrenamiento en espacios verdes frente a los gimnasios cerrados.
Alfredo S. Quiroga
Conspiraciones