El ejercicio diario que salva vidas: ciencia confirma beneficios cardiovasculares
Estudios científicos demuestran que solo 15 minutos de actividad física diaria pueden reducir significativamente el riesgo de muerte por infartos. La natación, el ciclismo y las caminatas en la naturaleza emergen como las prácticas más efectivas para proteger el corazón y mejorar la calidad de vida.