Estudio revela que la musculación podría ser más efectiva que correr para prevenir la diabetes
Investigadores de Virginia Tech y la Universidad de Virginia descubrieron en un innovador modelo con roedores que el entrenamiento de fuerza genera beneficios antidiabéticos superiores al ejercicio aeróbico. El músculo entrenado en fuerza incrementó su respuesta a la insulina y optimizó las rutas de captación de glucosa de manera más eficiente que el running.
