La enfermedad renal crónica afecta al 10-12% de los adultos en Argentina y se proyecta como una de las cinco primeras causas de muerte mundial para 2040. La diabetes y la hipertensión causan más del 60% de los casos, pero exámenes simples permiten detectarla a tiempo y frenar su progresión.
Un simple vaso de agua al levantarse podría ser la clave para proteger tu presión arterial a largo plazo. Estudios internacionales y la Asociación Americana del Corazón confirman que la hidratación matutina reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ayuda a mantener estable la tensión arterial.
Especialistas de la Sociedad Española de Cardiología y la Mayo Clinic confirman que las personas con presión arterial alta pueden consumir café de forma moderada sin riesgos. El rango recomendado es de 2 a 5 tazas diarias, según cada organismo. Quienes beben café habitualmente desarrollan tolerancia a la cafeína, lo que reduce su impacto sobre la tensión arterial.
Alfredo S. Quiroga
Conspiraciones