La ciencia confirma cuánto tiempo necesitas en la naturaleza para reducir el estrés
Un estudio reveló que bastan 120 minutos semanales en espacios verdes para mejorar significativamente la salud mental. La práctica del 'baño de bosque', originaria de Japón, demuestra beneficios medibles: menor cortisol, presión arterial y frecuencia cardíaca. Las ciudades verdes son una herramienta de salud pública.
