يعاني الكثيرون من صداع الصباح عند الاستيقاظ، وقد تكون أسبابه متعددة تتراوح من مشاكل النوم إلى العوامل البيئية. فهم أصل هذه المشكلة ضروري للعثور على العلاج المناسب وتبني عادات صحية تحسن جودة الحياة منذ ساعات الصباح الأولى.
Una innovadora molécula diseñada para el control del peso y la glucosa muestra resultados prometedores en el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño, un trastorno que afecta a millones de personas en el mundo y que está íntimamente relacionado con la obesidad y la diabetes tipo 2.
Dormir del lado izquierdo favorece el retorno venoso y reduce la carga sobre el corazón, mientras que boca arriba puede empeorar la apnea del sueño y el reflujo. Dos cardiólogos explican qué posturas adoptar y cuáles evitar para cuidar la salud cardiovascular durante el descanso nocturno.
Alfredo S. Quiroga
