Un amplio estudio publicado en el British Medical Journal analizó 69 ensayos con más de 153.000 participantes y concluyó que la suplementación con calcio y vitamina D no mostró beneficios clínicamente relevantes para reducir fracturas o caídas en adultos mayores. Los expertos sugieren personalizar las recomendaciones según el riesgo individual de cada paciente.
Un macroestudio canadiense publicado en The BMJ analiza 69 ensayos con más de 153.000 participantes y concluye que la suplementación rutinaria ofrece poco o ningún beneficio para prevenir fracturas y caídas. Los investigadores piden revisar las recomendaciones médicas generalizadas.
Las autoridades sanitarias actualizaron las guías sobre el uso de suplementos de calcio y vitamina D en adultos. Los nuevos consensos médicos indican que no todas las personas necesitan estos suplementos para prevenir fracturas y caídas, revolucionando las prácticas preventivas.
Un estudio científico reveló que mantener niveles altos de este nutriente alrededor de los 40 años podría reducir la acumulación de proteína tau, uno de los marcadores principales del Alzheimer. El hallazgo abre nuevas puertas para la prevención.
Un estudio internacional con casi 300.000 participantes confirmó que la deficiencia de vitamina D aumenta los niveles de proteína C reactiva, un marcador clave de inflamación. El hallazgo publicado en The Lancet abre nuevas puertas para prevenir enfermedades autoinmunes, diabetes y problemas cardiovasculares.
Un estudio de la Universidad del Sur de Australia con casi 300.000 participantes reveló que la deficiencia de vitamina D no solo debilita los huesos, sino que dispara la proteína C reactiva, un marcador clave de inflamación sistémica vinculada a diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y patologías autoinmunes. Los científicos advierten que corregir esta carencia podría ser un escudo contra dolencias prolongadas.
La doctora Lucy Hooper, cofundadora de Coyne Medical, detalla ocho intervenciones respaldadas por Harvard y la Asociación Médica Estadounidense para reducir la duración e intensidad del resfriado común. Descanso, hidratación y suplementos clave forman parte del protocolo.
Especialistas recomiendan intervenciones inmediatas que pueden reducir la duración e intensidad del resfriado común. Desde el reposo hasta la suplementación inteligente, estas prácticas respaldadas por Harvard y la Asociación Médica Estadounidense ayudan a acelerar la recuperación.
Un estudio científico revela que caminar aporta beneficios limitados para la salud ósea. Los ejercicios de fuerza y alto impacto son considerablemente más efectivos para prevenir la osteoporosis en adultos mayores, combinados con una dieta rica en calcio y vitamina D.
Alfredo S. Quiroga
