ULTIMAS
El mundo se congela y arde pero Milei avanza contra el plan globalista Guerra en Medio Oriente: el petróleo supera los US$100 y EE.UU. amenaza a Irán Zelenski nombra a un nuevo jefe militar en Ucrania tras una semana de protestas Crisis climática en Chile: 13 víctimas fatales y estado de catástrofe por el temporal El Niño Godzilla Frenaron en el Senado la Ley de Tierras: el Gobierno no logra los votos para vender campos a extranjeros Agenda post Mundial: Gobierno impulsa blanqueo, cede rutas y Milei viaja a Brasil Temporal de nieve en la Patagonia: rutas afectadas y herramientas para viajar seguro Alerta roja por frío extremo: la Patagonia vive una de sus semanas más gélidas Ed Harris y su frustración en Rancho Dutton: por qué quiso renunciar y su futuro en la serie El emocionante gesto de María Becerra con la bandera argentina en pleno show en España El mundo se congela y arde pero Milei avanza contra el plan globalista Guerra en Medio Oriente: el petróleo supera los US$100 y EE.UU. amenaza a Irán Zelenski nombra a un nuevo jefe militar en Ucrania tras una semana de protestas Crisis climática en Chile: 13 víctimas fatales y estado de catástrofe por el temporal El Niño Godzilla Frenaron en el Senado la Ley de Tierras: el Gobierno no logra los votos para vender campos a extranjeros Agenda post Mundial: Gobierno impulsa blanqueo, cede rutas y Milei viaja a Brasil Temporal de nieve en la Patagonia: rutas afectadas y herramientas para viajar seguro Alerta roja por frío extremo: la Patagonia vive una de sus semanas más gélidas Ed Harris y su frustración en Rancho Dutton: por qué quiso renunciar y su futuro en la serie El emocionante gesto de María Becerra con la bandera argentina en pleno show en España
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

fuerza muscular

Solo 5 minutos de ejercicio al día pueden aumentar tu fuerza muscular según nuevo estudio

Un reciente estudio científico reveló que bastan apenas cinco minutos diarios de actividad física para incrementar la fuerza muscular, sin necesidad de inscribirse en un gimnasio ni realizar rutinas extenuantes. El hallazgo abre nuevas posibilidades para personas con agendas ocupadas que buscan mejorar su condición física de manera práctica y accesible.

Dos pruebas simples de fuerza que pueden predecir cuántos años vivirás

Un estudio publicado en JAMA Network Open reveló que la fuerza de agarre y la capacidad de levantarse de una silla sin usar los brazos son indicadores confiables de longevidad en mujeres mayores de 60 años. La investigación siguió a más de 5.000 participantes durante ocho años y encontró una relación directa entre mayor fuerza muscular y menor riesgo de mortalidad.

Noticias de Hoy
La columna de Alfredo Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga