DERNIÈRES
El Fondo Monetario aplaude a Milei mientras el corrupto de Brasil llora Milei aplasta a Lula y limpia la justicia mientras las maquinas se revelan El dólar vuela y nos venden humo: el plan maestro del establishment El mundo se congela y arde pero Milei avanza contra el plan globalista Guerre au Moyen-Orient : le pétrole dépasse les 100 $ et les États-Unis menacent l'Iran Zelensky nomme un nouveau chef militaire en Ukraine après une semaine de protestations Crise climatique au Chili : 13 morts et état de catastrophe après la tempête El Niño Godzilla Argentine : le projet de loi sur les terres agricoles pour les étrangers bloqué au Sénat Après la Coupe du Monde : le gouvernement argentin relance le blanchiment, cède des routes et Milei se rend au Brésil Tempête de neige en Patagonie : routes bloquées et conseils pour voyager en sécurité El Fondo Monetario aplaude a Milei mientras el corrupto de Brasil llora Milei aplasta a Lula y limpia la justicia mientras las maquinas se revelan El dólar vuela y nos venden humo: el plan maestro del establishment El mundo se congela y arde pero Milei avanza contra el plan globalista Guerre au Moyen-Orient : le pétrole dépasse les 100 $ et les États-Unis menacent l'Iran Zelensky nomme un nouveau chef militaire en Ukraine après une semaine de protestations Crise climatique au Chili : 13 morts et état de catastrophe après la tempête El Niño Godzilla Argentine : le projet de loi sur les terres agricoles pour les étrangers bloqué au Sénat Après la Coupe du Monde : le gouvernement argentin relance le blanchiment, cède des routes et Milei se rend au Brésil Tempête de neige en Patagonie : routes bloquées et conseils pour voyager en sécurité
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

fuerza muscular

Solo 5 minutos de ejercicio al día pueden aumentar tu fuerza muscular según nuevo estudio

Un reciente estudio científico reveló que bastan apenas cinco minutos diarios de actividad física para incrementar la fuerza muscular, sin necesidad de inscribirse en un gimnasio ni realizar rutinas extenuantes. El hallazgo abre nuevas posibilidades para personas con agendas ocupadas que buscan mejorar su condición física de manera práctica y accesible.

Dos pruebas simples de fuerza que pueden predecir cuántos años vivirás

Un estudio publicado en JAMA Network Open reveló que la fuerza de agarre y la capacidad de levantarse de una silla sin usar los brazos son indicadores confiables de longevidad en mujeres mayores de 60 años. La investigación siguió a más de 5.000 participantes durante ocho años y encontró una relación directa entre mayor fuerza muscular y menor riesgo de mortalidad.

Nouvelles d'Aujourd'hui
La Colonne d'Alfredo Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga