ULTIME
Medio Oriente: il petrolio supera i 100 dollari e gli USA avvertono l'Iran Zelensky nomina un nuovo capo militare in Ucraina dopo una settimana di proteste Crisi climatica in Cile: 13 vittime e stato di catastrofe per il temporale El Niño Godzilla Argentina: rinviata al 6 agosto la legge sulle terre per stranieri. Il governo non ha i voti Agenda post-Mondiale: il Governo argentino lancia il condono fiscale, cede strade e Milei vola in Brasile Tempesta di neve in Patagonia: strade bloccate e consigli per viaggiare sicuri Allerta rossa per freddo estremo: la Patagonia vive una delle settimane più gelide Ed Harris e Rancho Dutton: frustrazione, quasi addio e futuro nella serie Il toccante gesto di María Becerra con la bandiera argentina in Spagna Franco Colapinto e Maia Reficco si sarebbero separati: i dettagli Medio Oriente: il petrolio supera i 100 dollari e gli USA avvertono l'Iran Zelensky nomina un nuovo capo militare in Ucraina dopo una settimana di proteste Crisi climatica in Cile: 13 vittime e stato di catastrofe per il temporale El Niño Godzilla Argentina: rinviata al 6 agosto la legge sulle terre per stranieri. Il governo non ha i voti Agenda post-Mondiale: il Governo argentino lancia il condono fiscale, cede strade e Milei vola in Brasile Tempesta di neve in Patagonia: strade bloccate e consigli per viaggiare sicuri Allerta rossa per freddo estremo: la Patagonia vive una delle settimane più gelide Ed Harris e Rancho Dutton: frustrazione, quasi addio e futuro nella serie Il toccante gesto di María Becerra con la bandiera argentina in Spagna Franco Colapinto e Maia Reficco si sarebbero separati: i dettagli
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

È possibile prevenire la demenza: la scoperta incoraggiante della scienza latinoamericana

14/07/2026 14:45 - Salud

Una luce di speranza per la salute cerebrale

Il 13 luglio 2026, il portale argentino Infobae (uno dei principali siti di notizie in Argentina) ha pubblicato un rapporto che segna un prima e un dopo nella ricerca regionale sulle demenze. La specialista Lucía Crivelli ha affermato che esiste già una prova solida in America Latina (la regione che comprende i paesi del Sud e Centro America) che conferma che è possibile prevenire il deterioramento cognitivo.

Questa scoperta rappresenta una pietra miliare fondamentale per la salute cerebrale nella regione, dimostrando che le azioni preventive non sono solo una teoria, ma una realtà applicabile che può cambiare il futuro di milioni di persone. Mantenere una mente attiva e sana è più a portata di mano di quanto pensassimo.

Le cinque abitudini che trasformano la mente

Secondo quanto riportato dal mezzo argentino El Día (un importante quotidiano della città di La Plata), l'adozione di un insieme di cinque abitudini sane potrebbe migliorare più del 50% la funzione cognitiva. Sebbene i dettagli specifici di ciascuna abitudine facciano parte di uno stile di vita integrale, la scienza concorda sul fatto che la combinazione di fattori come l'attività fisica regolare, un'alimentazione equilibrata, un adeguato riposo, la continua stimolazione mentale e l'interazione sociale sono pilastri fondamentali per proteggere il cervello.

  • Attività fisica: L'esercizio non solo rafforza il corpo, ma migliora l'irrigazione sanguigna al cervello, promuovendo la neuroplasticità.
  • Stimolazione cognitiva: Leggere, imparare nuove abilità o fare puzzle mantiene i neuroni attivi e connessi.
  • Alimentazione consapevole: Una dieta ricca di antiossidanti, omega-3 e nutrienti essenziali protegge le cellule cerebrali dall'invecchiamento precoce.
  • Legami sociali: Mantenere relazioni interpersonali sane previene l'isolamento, un fattore di rischio chiave nel declino mentale.
  • Riposo di qualità: Un buon sonno ripara e consolida la memoria, eliminando le tossine accumulate durante il giorno.
Notizie di Oggi
La Colonna di Alfredo Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga