Uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine ha rivelato che camminare solo 5 minuti ogni ora è sufficiente per contrastare gli effetti nocivi di stare seduti per lunghi periodi. I partecipanti all'Active Body Challenge hanno riportato meno fatica, miglior umore e benefici cardiovascolari con questo piccolo intervento giornaliero.
Il 27 giugno si celebra la Giornata Mondiale del Microbioma. È l'occasione perfetta per fare chiarezza su due disturbi digestivi spesso confusi: SIBO e IMO. Scopri come riconoscerli e perché la diagnosi corretta è fondamentale per la tua salute intestinale.
Gli esperti chiariscono che l'alimentazione ha un impatto maggiore per la perdita di peso iniziale, ma combinare dieta ed esercizio garantisce risultati duraturi. Il deficit calorico è fondamentale: ridurre 500-700 calorie giornaliere è più fattibile modificando l'alimentazione che non con ore extra di allenamento.
Un rapporto allarmante dall'Argentina rivela che il 30% delle nuove diagnosi di HIV riguarda persone che non hanno mai effettuato un test precedente. Contemporaneamente, la sifilide ha raggiunto un record storico di 46.799 casi nel 2025, concentrati per il 76% nei giovani tra 15 e 39 anni. A quattro anni dalla Legge Integrale, permangono barriere strutturali.
Cefalee, nausea e intorpidimento delle dita sono sintomi frequenti che spesso vengono ignorati, ma in certi contesti possono segnalare condizioni mediche gravi. Riconoscere i campanelli d'allarme permette di intervenire tempestivamente e prevenire complicazioni serie per la salute.
Le ultime ricerche internazionali rassicurano i pazienti che utilizzano questi farmaci per ridurre il colesterolo. Gli effetti muscolari, principale preoccupazione, risultano significativamente meno frequenti rispetto a quanto si credeva, aprendo nuove prospettive per la prevenzione cardiovascolare.
Il dibattito sul tipo di pane più adatto alla nostra dieta presenta sfumature importanti. Gli specialisti spiegano le differenze nutrizionali fondamentali tra entrambi e perché la scelta non è così semplice come potrebbe sembrare a prima vista.
Un dato alarmante revela que una de cada tres personas diagnosticadas con VIH en Argentina nunca se había realizado un análisis previo, lo que evidencia las barreras persistentes para el diagnóstico temprano. A cuatro años de la Ley Integral de VIH, los casos de sífilis alcanzaron un récord histórico de 46.799 en 2025, con el 76% de los afectados en el grupo etario de 15 a 39 años.
El reconocido científico italiano advierte que ciertos aminoácidos presentes en las proteínas de origen animal pueden acelerar el proceso de envejecimiento celular. Sus investigaciones sobre ayuno y nutrición revolucionan la forma de entender la longevidad y la prevención de enfermedades.
Svegliarsi con il mal di testa è un problema comune che può dipendere da apnee notturne, bruxismo, disidratazione o postura scorretta. Scoprire l'origine è essenziale per scegliere il trattamento giusto e migliorare la qualità delle giornate sin dal mattino.
Nonostante i progressi normativi, in Argentina permangono ostacoli per la diagnosi precoce dell'HIV. I dati mostrano un aumento delle infezioni sessualmente trasmissibili, evidenziando la necessità di rafforzare le politiche di prevenzione e accesso ai test diagnostici in tutto il paese sudamericano.
El cortisol, conocido como la hormona del estrés, puede afectar el sueño, la energía y el sistema inmune cuando sus niveles se mantienen elevados. Adoptar hábitos simples como dormir bien, hacer ejercicio moderado y practicar técnicas de relajación puede marcar una diferencia significativa en el equilibrio hormonal y el bienestar general.
Gli scienziati hanno identificato il meccanismo attraverso cui il colesterolo nella dieta indebolisce le difese epatiche, aprendo la strada a trattamenti con farmaci già esistenti. Questa scoperta potrebbe trasformare l'approccio alle malattie del fegato legate all'alimentazione.
La sifilide ha registrato 46.799 casi in Argentina durante il 2025, il numero più alto nella storia del paese. La provincia di Córdoba guida l'epidemia con 7.507 casi. Chiamata 'la grande simulatrice', questa malattia può confondersi con altre patologie e causare danni irreversibili se non trattata in tempo.
Uno studio pubblicato sull'European Heart Journal ha analizzato oltre 110.000 adulti e trovato un'associazione tra il consumo regolare di alcuni additivi e un maggiore rischio di pressione alta e malattie cardiovascolari. Gli esperti raccomandano di privilegiare alimenti freschi rispetto a quelli ultra-processati.
La malattia a trasmissione sessuale ha registrato 46.799 casi nel 2025, il dato più alto da quando esistono registrazioni. Córdoba, una delle province più importanti dell'Argentina, guida l'incremento con 7.507 diagnosi. Gli specialisti avvertono che può passare inosservata per anni e causare danni irreversibili se non trattata in tempo.
Il dottor Aurelio Rojas ha avvertito che banane, uva, mango e ananas possono disturbare il sonno notturno aumentando i livelli di insulina. Al contrario, ha raccomandato kiwi, mirtilli e mele per i loro benefici sulla qualità del sonno e la salute cardiovascolare.
Gli specialisti avvertono dei pericoli dell'ipertensione arteriosa, una condizione silenziosa che colpisce milioni di persone e può causare ictus, deterioramento mentale o danni renali. Più del 70% del sodio consumato proviene da alimenti trasformati. L'Associazione Americana del Cuore raccomanda almeno 150 minuti di attività fisica settimanale.
Maria Casas, dietista e farmacista, smonta il mito dei carboidrati con una chiara classificazione: non tutti sono uguali. Dalle legumi come re assoluto alla pasticceria industriale da eliminare, una guida essenziale per prendere decisioni alimentari migliori.
In occasione della Giornata Mondiale della Sclerosi Laterale Amiotrofica, gli specialisti hanno sottolineato l'importanza di riconoscere i primi sintomi per accedere a trattamenti e pianificazione tempestiva. In Argentina si registrano tra 900 e 1.000 nuovi casi annui.
Un ensayo clínico del Centro Médico Tata de Calcuta descubrió que los probióticos pueden mejorar la respuesta al tratamiento antidepresivo en personas mayores de 60 años. El estudio de 12 semanas mostró una reducción significativa en síntomas depresivos y ansiedad, abriendo nuevas puertas para terapias complementarias accesibles.
In Italia si registrano oltre 100.000 nuovi casi di tumore della pelle ogni anno. L'esposizione solare senza protezione è il principale fattore di rischio. Gli specialisti raccomandano controlli periodici, uso di crema solare e la regola ABCDE per identificare nei sospetti. La diagnosi precoce aumenta drasticamente le possibilità di cura.
Uno studio dell'Istituto Cardiovascolare Mount Sinai pubblicato su Nature ha rivelato che l'ematopoesi clonale, una mutazione nei globuli bianchi presente nel 25% degli over 70 e nel 50% degli over 80, favorisce l'aterosclerosi. La buona notizia: l'esercizio regolare e il sonno adeguato possono contrastare questo rischio genetico a qualsiasi età.
En el Día Mundial del Cáncer Renal, los especialistas advierten que esta enfermedad suele detectarse de manera casual porque no presenta síntomas en sus etapas iniciales. Las proyecciones alertan un crecimiento significativo de casos, con mayor impacto en hombres. Conocer los factores de riesgo y los signos de alerta puede marcar la diferencia entre la curación y una enfermedad avanzada.
Uno studio pubblicato sulla prestigiosa rivista Nature dimostra che il sonno riposante e l'esercizio fisico regolare possono ridurre l'infiammazione e il rischio cardiovascolare a qualsiasi età, anche nelle persone con predisposizione genetica. Una scoperta che offre speranza a milioni di persone in tutto il mondo.
Alfredo S. Quiroga
