Il 'changuito' degli argentini sta cambiando. La tendenza segna un allontanamento dalle farine e dai cibi ultra-processati per dare spazio a opzioni più salutari. Questo cambiamento avviene in un contesto di inflazione dell'1,8% a Buenos Aires e un dollaro stabile, riflettendo una nuova priorità per le famiglie.
Esperti della Mayo Clinic, di Harvard e dell'INECO (Istituto di Neurologia Cognitiva) confermano che una dieta ricca di antiossidanti, omega-3 e fibre non solo protegge il cuore, ma riduce anche il rischio di deterioramento cognitivo. Scopri i 10 superalimenti chiave per mantenere la tua mente lucida, attiva e concentrata nel 2026.
La vitamina B12 es fundamental para el sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos. Conocer qué alimentos la contienen es clave para mantener niveles adecuados y prevenir problemas de salud como anemia y fatiga crónica.
Alfredo S. Quiroga
