Studi scientifici dimostrano che perdere una sola notte di sonno altera profondamente la funzione cerebrale, impedendo la pulizia delle proteine tossiche accumulate durante il giorno. La connessione tra sonno insufficiente e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer acquisisce nuova rilevanza alla luce di recenti scoperte.
El actor confesó en una entrevista que el director nunca le perdonó haber rechazado un papel en 'Insomnio' (2002). La película terminaron protagonizándola Al Pacino y Robin Williams. Cage también mencionó a otros cineastas que lo tienen en su lista negra.
En el Día Internacional del Sueño, la ciencia revela que el descanso no depende solo de apagar el celular: lo que ponemos en el plato tiene un impacto directo y determinante en la calidad del sueño. La conexión entre digestión y melatonina explica esos despertares nocturnos que parecen misteriosos.
Alfredo S. Quiroga
