29/05/2026 03:44 - Salud
Persona joven corriendo en un parque al amanecer con silueta de arterias saludables iluminadas en superposición, representando el beneficio del ejercicio a largo plazo para la salud cardiovascular
Un estudio científico realizado por el prestigioso Karolinska Institutet de Suecia y publicado en la revista Scientific Reports reveló que la condición física en la juventud podría ser determinante para la salud de las arterias en la vejez, incluso varias décadas después.
La investigación, que dio seguimiento durante casi 30 años a 425 personas evaluadas a los 34, 52 y 63 años de edad, demostró que quienes mantenían una mejor capacidad física y actividad aeróbica en la adultez temprana y media presentaron, en la vejez, arterias más elásticas y saludables.
Las arterias elásticas son vasos sanguíneos que pueden expandirse y contraerse con cada latido del corazón. Esta capacidad es fundamental para:
Cuando las arterias pierden elasticidad y se vuelven rígidas, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, la primera causa de muerte a nivel mundial.
Uno de los hallazgos más llamativos del estudio es que los niveles de colesterol total y HDL no mostraron una relación directa con la rigidez arterial.
Esto cuestiona su capacidad como indicador aislado de salud vascular futura y sugiere que el ejercicio podría ser más importante que los valores de colesterol para la salud arterial a largo plazo.
La investigadora Andrea Tryfonos, del Departamento de Medicina de Laboratorio del Karolinska Institutet, explicó que la buena forma física en etapas tempranas se relaciona con una mejor salud vascular en la adultez, más allá de los factores de riesgo convencionales.
El seguimiento evidenció que los participantes más activos a los 34 y 52 años mantenían mejores condiciones arteriales a los 63 años, incluso tras ajustar variables como:
Los investigadores continúan el seguimiento del grupo, ahora con alrededor de 68 años, para analizar cómo los cambios en los hábitos de actividad física a lo largo de la vida influyen en la salud cardiovascular.
El estudio refuerza la importancia del ejercicio físico constante desde edades tempranas como un factor clave para la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Fuentes: Karolinska Institutet, Scientific Reports, NTelemicro (28/05/2026)
Alfredo S. Quiroga
Conspiraciones