El sedentarismo acelera el envejecimiento del cerebro: riesgos y cómo combatirlos
El estilo de vida sedentario no solo afecta la figura, también acelera el envejecimiento cerebral. Estudios recientes revelan que la falta de movimiento reduce el volumen del cerebro, deteriora la memoria y aumenta el riesgo de demencia. Conocer las consecuencias y adoptar hábitos activos puede proteger la salud cognitiva a cualquier edad.