Harvard: Comer cuatro veces al día después de los 50, ¿un error?
Expertos de Harvard advierten sobre los riesgos de comer con frecuencia después de cierta edad. Un enfoque en la calidad nutricional y la moderación se presenta como clave para una vida más larga y saludable. Descubre por qué la restricción calórica moderada puede ser beneficiosa y cómo adaptar tu alimentación a esta nueva etapa de la vida.