Научные исследования показывают, что потеря всего одной ночи сна глубоко нарушает работу мозга, препятствуя очищению от токсичных белков, накопленных днём. Связь между плохим сном и нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, приобретает особую значимость в свете новых открытий.
El actor confesó en una entrevista que el director nunca le perdonó haber rechazado un papel en 'Insomnio' (2002). La película terminaron protagonizándola Al Pacino y Robin Williams. Cage también mencionó a otros cineastas que lo tienen en su lista negra.
En el Día Internacional del Sueño, la ciencia revela que el descanso no depende solo de apagar el celular: lo que ponemos en el plato tiene un impacto directo y determinante en la calidad del sueño. La conexión entre digestión y melatonina explica esos despertares nocturnos que parecen misteriosos.
Alfredo S. Quiroga
