En un artículo de TV Pública publicado el 23 de diciembre de 2025, expertos como el Dr. Ricardo Corral, el Dr. Gabriel Lapman y la nutricionista Delfina Zimerman ofrecen herramientas prácticas para afrontar la ansiedad y la depresión post‑pandemia, resaltan la relación entre la salud ósea y el bienestar mental y proponen un “semáforo de fiestas” para disfrutar sin culpa.
El estrés y la ansiedad pueden manifestarse como síntomas corporales que imitan enfermedades comunes, dificultando su diagnóstico. Este artículo explica cómo distinguir estos trastornos mentales de afecciones físicas, describe los signos más frecuentes y ofrece recomendaciones para buscar ayuda profesional a tiempo.
En un reciente estudio de 2025, científicos del CONICET revelaron que el cerebro filtra la información de manera selectiva cuando enfrenta ansiedad y trauma postraumático, activando zonas clave como la corteza prefrontal y la cingulada anterior. El análisis de 120 adultos comprendió edades entre 18 y 45 años y muestra que la conciencia emocional es fundamental para moderar la respuesta cerebral.
En una reveladora investigación de 2025, el cerebro demuestra que selecciona información relevante durante el aprendizaje y que la presión emocional puede comprometer su funcionamiento. El estudio con resonancia magnética funcional, centrado en la corteza prefrontal y la cingulada anterior, abre nuevas miradas sobre la ansiedad y el estrés postraumático.
El estrés es un mal común en la sociedad actual. Afortunadamente, existen técnicas sencillas y efectivas para combatirlo. La respiración cíclica, por ejemplo, puede reducir significativamente el estrés y mejorar el estado de ánimo en tan solo cinco minutos. Descubre cómo esta práctica milenaria puede mejorar tu bienestar.
Los sudores nocturnos, a menudo asociados con la ansiedad, pueden ser una señal de alerta que requiere atención. Entender sus causas, desde el estrés hasta problemas de salud subyacentes, es crucial para implementar estrategias efectivas de manejo. Aprender a controlar el estrés es fundamental para mejorar la calidad de vida y la salud en general.