7 micro hábitos que alteran tu sueño, digestión y ánimo
Descubre los siete pequeños hábitos cotidianos que, sin que lo notes, pueden sabotear tu descanso, afectar tu proceso digestivo y oscurecer tu estado de ánimo. Desde el uso del móvil antes de acostarte hasta la hidratación insuficiente, estos comportamientos simples son la clave para mejorar tu bienestar integral.
Riesgo al sellar la boca con cinta durante el sueño: alerta de médicos argentinos
Una creciente tendencia viral entre jóvenes argentinos consiste en colocar cinta adhesiva sobre los labios al dormir, con la creencia de mejorar la respiración nocturna. Médicos y especialistas advierten que la práctica puede causar obstrucción de las vías respiratorias, apnea del sueño y daños dentales, y recomiendan evitarla de inmediato.
Nueva pastilla promete reducir riesgo de enfermedades graves en apnea del sueño
En los últimos meses, un nuevo fármaco para la apnea del sueño ha mostrado resultados prometedores: en un ensayo de fase III, reduce en gran medida los factores de riesgo cardiovascular, metabólico y neurodegenerativo que a menudo siguen a la enfermedad, lo que podría prevenir la aparición de condiciones graves como infartos, diabetes y demencia.