Un destacado especialista en neurociencia reveló los sorprendentes beneficios que el entrenamiento de fuerza tiene sobre el cerebro, desde mejorar la memoria y la atención hasta estimular la neuroplasticidad. La información, basada en estudios recientes, muestra que levantar pesas no solo transforma el cuerpo, sino también la mente, ofreciendo una herramienta valiosa para la salud cognitiva a lo largo de la vida.