Los 5 hábitos que debes eliminar para proteger tu cerebro y evitar la demencia
Los neurólogos advierten que ciertos comportamientos cotidianos aumentan el riesgo de demencia. Fumar, el exceso de alcohol, la vida sedentaria, una dieta rica en azúcares y grasas saturadas, y el sueño insuficiente son los cinco hábitos que conviene erradicar para mantener la salud cerebral a largo plazo.
Detox de dopamina: la ciencia desmonta el mito del reinicio cerebral
El llamado detox de dopamina, tendencia que promueve evitar placeres inmediatos como redes sociales o videojuegos, promete “resetear” el cerebro. Neurocientíficos explican por qué la dopamina no se reinicia y ofrecen una visión realista de cómo funciona el sistema de recompensa, aportando claves para manejar hábitos digitales sin caer en falsos mitos.
Pampita condena el hábito “innecesario” de Marcela Kloosterboer
La modelo y presentadora Pampita expresó su repulsión ante un hábito que describió como asqueroso y totalmente innecesario, atribuido a la actriz Marcela Kloosterboer. El comentario, realizado en una entrevista televisiva, desató una ola de reacciones en redes sociales y reavivó el debate sobre los límites del respeto entre figuras públicas.
Diez hábitos respaldados por la neurociencia para potenciar la atención a cualquier edad
La ciencia del cerebro revela diez prácticas simples y efectivas para mantener la concentración y la agudeza mental a medida que envejecemos. Desde ejercicio regular hasta la meditación consciente, cada acción está avalada por estudios que demuestran su impacto positivo en la neuroplasticidad y la salud cognitiva.
Ciencia: vivir hasta los 95 años con buena salud es posible bajo 4 condiciones clave
Estudios recientes indican que la mayoría de la población mundial podría alcanzar los 95 años manteniendo una salud óptima, siempre que cumpla cuatro requisitos esenciales. Estos hallazgos abren una nueva perspectiva sobre la longevidad y ofrecen pautas concretas para mejorar la calidad de vida a largo plazo.
