Tres noches de mal sueño: el impacto en la salud cardiovascular
Un reciente estudio revela que apenas tres noches de sueño deficiente pueden afectar significativamente la salud del corazón. Expertos advierten sobre los riesgos de la falta de descanso y recomiendan hábitos para mejorar la calidad del sueño y la salud cardiovascular. El impacto económico de la baja productividad laboral derivada de la falta de sueño también es un factor a considerar.