Analizamos los beneficios y posibles riesgos del consumo de palta para la salud hepática, desmintiendo algunos mitos populares y ofreciendo una perspectiva basada en evidencia científica. Descubre si este popular alimento puede ser realmente beneficioso para tu hígado o si existen contraindicaciones que debes tener en cuenta.
El colesterol alto es un problema de salud grave que afecta a millones de personas. Una dieta inadecuada es uno de los principales factores de riesgo. Descubre qué grupos de alimentos debes limitar para mantener tus niveles de colesterol bajo control y prevenir enfermedades cardiovasculares. La información está basada en evidencia médica y te ayudará a tomar decisiones informadas sobre tu salud.
Expertos de Harvard advierten sobre los riesgos de comer con frecuencia después de cierta edad. Un enfoque en la calidad nutricional y la moderación se presenta como clave para una vida más larga y saludable. Descubre por qué la restricción calórica moderada puede ser beneficiosa y cómo adaptar tu alimentación a esta nueva etapa de la vida.