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Nuevo estudio revela vínculo entre dolor lumbar y salud intestinal

Un reciente estudio científico ha identificado una relación directa entre el dolor de espalda y trastornos del intestino, destacando el papel del microbioma y la inflamación sistémica. Los hallazgos abren la puerta a nuevos tratamientos que van más allá de la fisioterapia tradicional, incorporando dietas y probióticos para aliviar el malestar lumbar.

El músculo clave para proteger tu columna y evitar dolores crónicos

Descubre cuál es el músculo esencial que debes entrenar todos los días para mantener la columna vertebral fuerte, reducir el riesgo de dolor lumbar y mejorar tu postura. Conoce su función, los ejercicios más efectivos y por qué los especialistas recomiendan su activación constante.