La creciente preocupación por la salud cardiovascular impulsa a muchos a buscar la mejor actividad física. Entre correr y andar en bicicleta, ¿cuál resulta más efectiva para cuidar el corazón? Analizamos las ventajas y desventajas de cada una, considerando el impacto en la salud y el gasto calórico.
Doña Emilia, una argentina de 94 años, revela su fórmula infalible para mantenerse activa y saludable, desafiando los estereotipos sobre el envejecimiento y la actividad física. Su simple pero efectiva rutina contrasta con las tendencias fitness modernas, demostrando que la constancia y el sentido común son claves para una vida plena. Descubra el secreto de su vitalidad.
La modelo y conductora Sol Pérez comparte en redes sociales su rutina de ejercicios tras el nacimiento de su hijo Marco, demostrando una dedicación admirable a la actividad física y la crianza. Su ejemplo inspira a otras madres a retomar la actividad física postparto, combinando el cuidado de su bebé con su pasión por el fitness. El video, que se ha vuelto viral, muestra la ternura de la interacción entre madre e hijo durante el entrenamiento.