Descubrí los siete hábitos diarios que, según estudios neurocientíficos y la opinión de expertos, fortalecen tu cerebro, mejoran el ánimo y favorecen la memoria. Desde el ejercicio físico hasta la meditación, cada práctica está respaldada por evidencia científica y resulta fácil de integrar en la rutina.
Investigaciones recientes revelan que las cotorras, esas coloridas aves tropicales, construyen amistades tan fuertes y duraderas como las humanas, usando comportamientos de acicalamiento, vocalizaciones y neuroquímicos similares, lo que abre una nueva ventana al estudio de la sociabilidad animal y su relación con la nuestra.
Un equipo de investigadores del CONICET ha creado una plataforma digital que, a través de ejercicios neurológicos y actividades sociales, busca ralentizar el deterioro cognitivo en personas mayores. La iniciativa, basada en evidencia científica, está disponible de forma gratuita y pretende ser una herramienta accesible para la población argentina que envejece.
Google DeepMind reveló Nested Learning, una arquitectura que replica la estructura jerárquica del cerebro humano en sistemas de inteligencia artificial. La técnica, basada en redes neuronales anidadas, promete mejorar la capacidad de aprendizaje de las máquinas, acercándolas a procesos cognitivos reales y abriendo nuevas rutas en la neuro‑IA.
El llamado detox de dopamina, tendencia que promueve evitar placeres inmediatos como redes sociales o videojuegos, promete “resetear” el cerebro. Neurocientíficos explican por qué la dopamina no se reinicia y ofrecen una visión realista de cómo funciona el sistema de recompensa, aportando claves para manejar hábitos digitales sin caer en falsos mitos.
Cada 13 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Enfermedad de Huntington. Con la mirada de la neurociencia, expertos ofrecen cinco recomendaciones esenciales para mejorar la calidad de vida de los pacientes y apoyar a sus familiares, combinando ejercicio, estimulación cognitiva, nutrición, manejo emocional y planificación genética.
Un estudio reciente revela que el estrógeno regula la liberación de dopamina en regiones clave del cerebro, mejorando los procesos de aprendizaje y memoria. Este hallazgo abre nuevas perspectivas para tratar trastornos cognitivos y profundiza la comprensión de la interacción entre hormonas y neurotransmisores.
La ciencia del cerebro revela diez prácticas simples y efectivas para mantener la concentración y la agudeza mental a medida que envejecemos. Desde ejercicio regular hasta la meditación consciente, cada acción está avalada por estudios que demuestran su impacto positivo en la neuroplasticidad y la salud cognitiva.