Dieta y ejercicio: la combinación clave para eliminar la grasa abdominal dañina
Un estudio reciente de la Universidad de Cambridge confirma que la unión de una alimentación equilibrada y actividad física regular es la estrategia más eficaz para reducir la grasa visceral que amenaza la salud. La investigación, respaldada por datos internacionales, detalla cómo estos hábitos actúan en conjunto contra los factores que dificultan la pérdida de grasa abdominal.
Descubre los 9 obstáculos científicos que frenan la eliminación de la grasa abdominal
La grasa abdominal es más que un problema estético: está vinculada a graves riesgos cardiometabólicos. Un reciente informe de Infobae, basado en estudios científicos, revela los nueve factores que dificultan su eliminación y brinda claves para superarlos. Conoce cómo la genética, el estrés, la falta de sueño y otros elementos influyen en tu cintura.
Zona cero: ejercicios diarios que queman grasa abdominal, elevan el ánimo y promueven la longevidad
Infobae explora cómo una rutina sencilla de cinco minutos después de levantarse, combinada con entrenamientos de fuerza y aeróbicos, puede reducir la grasa abdominal, mejorar el ánimo y extender la vida. Estudios de Harvard y ensayos recientes sobre spermidina respaldan estos movimientos cotidianos que se convierten en hábitos poderosos y bienestar.