Expertos de Harvard revelan la importancia de la calidad de los carbohidratos en la salud femenina y la longevidad. Un nuevo estudio destaca la necesidad de una dieta equilibrada y rica en nutrientes para un envejecimiento saludable, especialmente a partir de los 40 años. Descubre qué tipo de carbohidratos son beneficiosos y cómo incorporar este conocimiento en tu alimentación diaria para una vida más larga y plena.