Moderado ejercicio y microbiota: el dúo que mejora la memoria
Un reciente estudio publicado en eLife ha demostrado que una dosis adecuada de actividad física combinada con una microbiota intestinal equilibrada potencia significativamente la memoria. Los investigadores revelaron que el ejercicio moderado favorece la diversidad microbiana y la producción de compuestos neuroprotectores, mientras que un exceso de entrenamiento puede revertir este beneficio.