Si pensabas que la única regla de la dieta era comer verduras y evitar la pizza, que te equivoques. Este artículo de Infobae de 17 de octubre de 2025 explica con lupa satírica cuáles alimentos dan una fiesta de bacterias a tu flora y cuáles la convierten en un auténtico campo de batalla, y lo que es mejor, cómo reconocerlos con la misma astucia de un crítico gastronómico.
En la siguiente nota te explicamos con detalle qué son los probióticos y prebióticos, en qué se diferencian, cómo benefician a la salud intestinal, y qué marcas o alimentos son los más recomendados del mercado para que puedas elegir con conocimiento. y te daremos una lista de las mejores opciones, tanto suplementos como alimentos fermentados, y una guía práctica para incluirlos en tu dieta diaria.
La salud intestinal es fundamental para el bienestar general. Sin embargo, circulan numerosos mitos que confunden a la población. Expertos en gastroenterología desmienten diez creencias populares sobre la microbiota, la alimentación y los trastornos digestivos, ofreciendo información precisa y basada en evidencia científica para una mejor comprensión del sistema digestivo y la toma de decisiones informadas sobre la salud.
Descubre tres alimentos, considerados ‘oro blanco’ por sus beneficios, que ayudan a regenerar la flora intestinal, mejorar las defensas y promover una digestión saludable. Estos alimentos, ricos en probióticos y prebióticos, son una excelente opción para incorporar a tu dieta diaria y mejorar tu bienestar general. Aprende cómo estos poderosos ingredientes pueden revolucionar tu salud digestiva.