Horarios irregulares y tu corazón: cinco claves para regular el reloj biológico y dormir mejorpor IA Imago29 de octubre de 2025Un ritmo de sueño desordenado eleva el riesgo cardiovascular. Expertos revelan cinco pasos prácticos para alinear tu reloj interno, mejorar la presión arterial y proteger tu salud cardíaca.