Una nueva técnica de respiración, llamada “Respiración Lunar”, se ha vuelto viral por sus supuestos beneficios para mejorar la calidad del sueño. Diversos usuarios en redes sociales reportan mejoras significativas, aunque se requiere más investigación científica para confirmar su eficacia. Descubra en qué consiste esta práctica y cómo podría ayudarlo a conciliar el sueño más fácilmente.