Los expertos en nutrición recomiendan incluir legumbres en la mesa todos los días. Este alimento, rico en proteína vegetal, fibra y micronutrientes, ayuda a prevenir enfermedades crónicas y a mantener una dieta equilibrada. Conoce por qué son clave, cuáles son las variedades más nutritivas y cómo incorporarlas fácilmente en tus comidas.
El icónico cantautor y actor argentino, Palito Ortega, ha sido obligado a suspender varios shows tras un deterioro de su salud. A sus 83 años, su hija Julieta Ortega confirmó que el artista no está “para volver” y que los próximos compromisos, entre ellos en Córdoba y Tandil, se verán cancelados o reprogramados.
El uso de fármacos tipo GLP‑1 como Ozempic y Wegovy se ha disparado en Argentina, impulsando consultas médicas y generando debate sobre sus beneficios y peligros. Expertos advierten sobre efectos secundarios, uso off‑label y la presión del mercado, mientras consumidores buscan una solución rápida al sobrepeso.
Los cardiólogos advierten que una costumbre muy extendida en la noche, como consumir bebidas con cafeína o alimentos altos en sodio antes de dormir, puede elevar la presión arterial y aumentar el riesgo de hipertensión. Conoce por qué ocurre y qué medidas tomar para cuidar tu corazón mientras duermes.
Cada vez más personas adoptan dietas sin carne. Estudios recientes revelan cómo esta decisión transforma nuestro organismo: disminuye el colesterol LDL, mejora la microbiota intestinal y reduce riesgos cardiovasculares, aunque exige atención a nutrientes como la B12. Conoce los cambios reales respaldados por la investigación científica.