Descubrí el alimento inesperado que cuida tu corazón: los pistachos
Un nuevo compendio de estudios internacionales revela que los pistachos, ese pequeño fruto seco que muchos olvidan, posee propiedades cardioprotectoras sorprendentes. Consumir una porción diaria puede mejorar los niveles de colesterol, reducir la presión arterial y aportar antioxidantes claves para la salud del corazón.
Dieta y ejercicio: la combinación clave para eliminar la grasa abdominal dañina
Un estudio reciente de la Universidad de Cambridge confirma que la unión de una alimentación equilibrada y actividad física regular es la estrategia más eficaz para reducir la grasa visceral que amenaza la salud. La investigación, respaldada por datos internacionales, detalla cómo estos hábitos actúan en conjunto contra los factores que dificultan la pérdida de grasa abdominal.
Descubre los 9 obstáculos científicos que frenan la eliminación de la grasa abdominal
La grasa abdominal es más que un problema estético: está vinculada a graves riesgos cardiometabólicos. Un reciente informe de Infobae, basado en estudios científicos, revela los nueve factores que dificultan su eliminación y brinda claves para superarlos. Conoce cómo la genética, el estrés, la falta de sueño y otros elementos influyen en tu cintura.
Fumar apenas 100 cigarrillos en la vida eleva notablemente el riesgo de enfermedad cardíaca y muerte
Según recientes estudios citados por Infobae y otros medios, consumir tan solo 100 cigarrillos a lo largo de la vida aumenta de forma significativa la probabilidad de sufrir enfermedades del corazón e incluso de morir prematuramente. La investigación también muestra que fumar menos de cinco cigarrillos al día eleva en un 60% el riesgo de muerte temprana.
Caminar 10.000 pasos al día: ¿cómo afecta la presión arterial?
Diversos estudios científicos confirman que mantener una rutina de 10.000 pasos diarios puede influir positivamente en la presión arterial, reduciendo riesgos cardiovasculares y favoreciendo la salud a largo plazo. Conoce los hallazgos, el mecanismo detrás del beneficio y cómo incorporar esta práctica en tu día a día.
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