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Caminar 10.000 pasos al día: ¿cómo afecta la presión arterial?

Diversos estudios científicos confirman que mantener una rutina de 10.000 pasos diarios puede influir positivamente en la presión arterial, reduciendo riesgos cardiovasculares y favoreciendo la salud a largo plazo. Conoce los hallazgos, el mecanismo detrás del beneficio y cómo incorporar esta práctica en tu día a día.

Los 5 beneficios comprobados de la vitamina D para corazón, cerebro y músculos

Diversos estudios confirman que la vitamina D, más que una vitamina, actúa como una hormona esencial para la salud cardiovascular, cognitiva y muscular. Desde la regulación de la presión arterial hasta la mejora de la función cerebral y la fuerza física, su papel se extiende mucho más allá de la prevención de la osteoporosis.

10 claves científicas para proteger tu corazón y vivir más sano

Descubre las diez recomendaciones respaldadas por la investigación médica para mantener la salud cardiovascular. Desde la alimentación hasta el sueño, pasando por la actividad física y el control del estrés, expertos como el cardiólogo José Abellán explican por qué cada hábito cuenta y cómo aplicarlo en la vida cotidiana.

Terapia genética con CRISPR corta a la mitad el colesterol alto

Un nuevo tratamiento basado en edición de genes, desarrollado con la herramienta CRISPR, ha demostrado reducir hasta el 50 % los niveles de colesterol y triglicéridos en pacientes, abriendo una vía prometedora para combatir enfermedades cardiovasculares de forma permanente.

El café protege el corazón: cuántas tazas al día reducen arritmias

Diversos estudios internacionales confirman que el consumo moderado de café disminuye el riesgo de arritmias cardíacas, en particular la fibrilación auricular. Según la evidencia, entre dos y tres tazas diarias podrían ser la dosis ideal para proteger el corazón sin efectos adversos.

Aumenta el riesgo de ACV en jóvenes y su vínculo con hábitos cotidianos

Los últimos informes de salud en Argentina indican un crecimiento sostenido de accidentes cerebrovasculares (ACV) entre personas menores de 45 años. Expertos relacionan este fenómeno con la combinación de sedentarismo, alimentación ultraprocesada y estrés, resaltando la importancia de detectar los síntomas tempranos y adoptar cambios de estilo de vida.