Un estudio reciente revela que cerca del 3 % de la población argentina padece psoriasis, una enfermedad de la piel que puede desencadenarse o agravarse por el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud mental. Expertos advierten sobre la importancia de la detección temprana y el abordaje integral para evitar complicaciones articulares.
Expertos en psicología y salud mental revelan seis estrategias comprobadas para gestionar la ira, reducir el estrés y fortalecer el bienestar emocional. Con herramientas simples como la respiración consciente y el apoyo social, cualquier persona puede aprender a responder de forma más equilibrada ante los conflictos cotidianos.
La ciencia del cerebro revela diez prácticas simples y efectivas para mantener la concentración y la agudeza mental a medida que envejecemos. Desde ejercicio regular hasta la meditación consciente, cada acción está avalada por estudios que demuestran su impacto positivo en la neuroplasticidad y la salud cognitiva.
Cada vez más investigaciones confirman que los microorganismos que habitan nuestro intestino no solo digestan alimentos, sino que también influyen en la química cerebral, modulando emociones, estrés y bienestar mental. Descubre el papel del eje intestino‑cerebro y qué medidas puedes tomar para cuidar tu microbiota y tu salud emocional.
La menopausia representa una etapa de importantes cambios hormonales que pueden afectar el ánimo y el bienestar de las mujeres. Conocer estrategias probadas para manejar el estrés, la ansiedad y los trastornos del sueño es fundamental. En este artículo se presentan siete acciones respaldadas por la ciencia que ayudan a mantener la salud mental y a vivir la posmenopausia con energía y confianza.
Cuando el ex‑marido de la reina del pop, Kevin Federline—famoso por sus videos de baile y sus múltiples juicios—decidió dejar de bailar y lanzar acusaciones de infidelidad contra Britney Spears, el mundo se encontró con un escenario digno de espectáculo. Spears, de 49 años, se defendió con elocuencia, describiendo las quejas de su ex como “extremadamente dolorosas y agotadoras”, mientras el propio Federline expresaba su miedo de que la situación de la cantante fuera irreversible y que “es imposible seguir pretendiendo que todo va bien”.
En la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, expertos de salud mental proponen cinco pautas simples para mantener el bienestar emocional. Desde dormir bien hasta buscar apoyo profesional, estas recomendaciones buscan empoderar a quienes quieren cuidar su mente y reducir el estrés cotidiano.
El Vaticano, representado por el alto funcionario Gallagher, ha expresado profunda preocupación ante la alarmante tasa de suicidios entre jóvenes a nivel mundial, citando el Día Mundial de Prevención del Suicidio del 10 de septiembre y los datos alarmantes de Argentina. La Santa Sede llama a gobiernos, familias y profesionales a reforzar la prevención, fortalecer la atención psicológica y promover entornos saludables y oportunidades juveniles.
El Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires ha lanzado la campaña Aprendé a desconectar, una iniciativa que invita a los vecinos a reducir el consumo de pantalla y recuperar el tiempo libre. A través de talleres, días sin tecnología y actividades físicas en espacios públicos, la ciudad pretende mejorar la salud mental y la convivencia social.
Un análisis realizado por científicos del Massachusetts General Hospital mostró que seguir los principios de la dieta mediterránea disminuye el riesgo de depresión. El estudio, publicado en 2020, revisó más de 40.000 participantes y encontró una reducción del 30 % en la incidencia de trastornos depresivos para los que cumplían con la alimentación recomendada.