El queso, alimento ancestral, ofrece calcio, proteínas y grasas esenciales que aportan energía y favorecen la salud ósea. Sin embargo, su alto contenido de sodio y grasa saturada puede aumentar la presión arterial y el riesgo cardiovascular. En esta noticia analizamos los beneficios y peligros de consumir distintas variedades en la dieta diaria.
El consumo de agua con bicarbonato de sodio se ha popularizado, pero ¿cuáles son sus verdaderos efectos en el cuerpo? Analizamos los beneficios reportados, los riesgos potenciales y el porqué de su creciente popularidad, aclarando dudas sobre esta práctica que se ha vuelto viral. Descubre si esta tendencia es tan beneficiosa como se dice.
Un estudio revela que el consumo excesivo de sodio, principal factor de riesgo de hipertensión, se esconde en alimentos aparentemente inofensivos como la pizza, las sopas y el pollo. La falta de conciencia sobre el sodio oculto en los alimentos procesados y preparados genera un problema de salud pública. Entérate cómo reducir tu ingesta y proteger tu salud cardiovascular.