Expertos en nutrición y medicina recalcan que la vitamina K2, más que el calcio, es fundamental para mantener huesos fuertes y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Conoce cómo este nutriente actúa a nivel molecular, cuáles son sus fuentes más eficientes y cuál es la ingesta recomendada para proteger tu salud ósea y cardíaca.