ماہرین کے مطابق مناسب ہائیڈریشن ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے اور دل کی صحت کے لیے ایک اہم ہتھیار ہے۔ سائنس ثابت کرتی ہے کہ روزانہ ضروری مقدار میں پانی پینا خون کے دورانے کو بہتر بناتا ہے اور دل کی بیماریوں کا خطرہ کم کرتا ہے۔ آئیے جانیں کہ صحت مند رہنے کے لیے کتنا پانی پینا ضروری ہے۔
ناسا کے روبوٹ نے مریخ کی سطح پر چٹانوں کا تجزیہ کیا اور پرانے گرم پانی کے ذخائر کے شواہد ملے ہیں۔ یہ دریافت سیارے کے ماضی میں زندگی کے لیے سازگار حالات کی نشاندہی کرتی ہے اور مریخ کی ارضیاتی تاریخ کو سمجھنے میں نئی راہیں کھولتی ہے۔
Diputados votará este 8 de abril la reforma que transfirió a las provincias el control sobre glaciares y ambientes periglaciales. El río Chubut, fuente de agua para 200.000 personas, está en el centro del debate. Más de 100.000 ciudadanos se inscribieron en audiencias públicas y 91% de los oradores rechazaron el proyecto.
Una disertante irrumpió a los gritos en la audiencia pública de Diputados por la reforma a la Ley de Glaciares, mientras organizaciones de El Chaltén denunciaron la exclusión del 99,5% de los inscriptos y advirtieron sobre riesgos para las reservas hídricas del país. El proyecto ya cuenta con media sanción del Senado.
Especialistas en nutrición revelan cuál es la secuencia ideal al despertar para optimizar la glucemia. Durante la noche el cuerpo pierde hasta 700 ml de agua y la cafeína puede alterar los niveles de glucosa. Conocé las claves para una rutina matutina saludable.
Alfredo S. Quiroga
