سائنسی تحقیقات سے ثابت ہوتا ہے کہ صرف ایک رات کی نیند پوری نہ ہونے سے دماغی فعالیت شدید متاثر ہوتی ہے، جس سے دن بھر میں جمع ہونے والے زہریلے پروٹینوں کی صفائی نہیں ہو پاتی۔ ناکافی نیند اور الزائمر جیسے اعصابی امراض کے درمیان تعلق نئی تحقیق سے مزید واضح ہو گیا ہے۔
El actor confesó en una entrevista que el director nunca le perdonó haber rechazado un papel en 'Insomnio' (2002). La película terminaron protagonizándola Al Pacino y Robin Williams. Cage también mencionó a otros cineastas que lo tienen en su lista negra.
En el Día Internacional del Sueño, la ciencia revela que el descanso no depende solo de apagar el celular: lo que ponemos en el plato tiene un impacto directo y determinante en la calidad del sueño. La conexión entre digestión y melatonina explica esos despertares nocturnos que parecen misteriosos.
Alfredo S. Quiroga
