تازہ ترین
ارجنٹائن میں اناج کی مارکیٹ: روزاریو میں سویابین میں کمی اور گندم میں اضافہ ارجنٹائن میں ملکی خطرہ 450 پوائنٹس کے قریب، آئی ایم ایف کی مضبوط حمایت مستقبل کے لیے امید افزا امریکی اسکولوں میں 15 سیکنڈ میں حملہ آوروں کو ناکام بنانے کے لیے ڈرونز کا استعمال برازیل انتخابات 2026: لولا دا سلوا شرطوں میں آگے، بولسونارو سروے میں سخت مقابلہ فرانس میں خوفناک دریافت: کارڈ بورڈ باکسوں میں پانچ بچوں کی لاشیں بوسنیا میں میڈجوگورے کے مریم مقدس کے مزار کی بے حرمتی: آگ اور سیاہ رنگ سے توڑ پھوڑ جولائی 2026 کی تنخواہوں کا شیڈول: ارجنٹائن کی کئی صوبائی حکومتوں کے ملازمین کے لیے اہم تاریخیں روزاریو زرعی جدت کا دارالحکومت بنے گا: بی سی آر ایگ ٹیک فورم اور آپریسڈ 2026 مائلی بمقابلہ لولا: ارجنٹائن کی حکومت تنازع کو کم کرتی ہے اور برازیل ساؤ پالو کے دورے کی تحقیقات کر رہا ہے میلئی حکومت میں اعتماد کا گراف: بنیادی حلقوں میں کمی اور معاشی بحالی کی فوری ضرورت ارجنٹائن میں اناج کی مارکیٹ: روزاریو میں سویابین میں کمی اور گندم میں اضافہ ارجنٹائن میں ملکی خطرہ 450 پوائنٹس کے قریب، آئی ایم ایف کی مضبوط حمایت مستقبل کے لیے امید افزا امریکی اسکولوں میں 15 سیکنڈ میں حملہ آوروں کو ناکام بنانے کے لیے ڈرونز کا استعمال برازیل انتخابات 2026: لولا دا سلوا شرطوں میں آگے، بولسونارو سروے میں سخت مقابلہ فرانس میں خوفناک دریافت: کارڈ بورڈ باکسوں میں پانچ بچوں کی لاشیں بوسنیا میں میڈجوگورے کے مریم مقدس کے مزار کی بے حرمتی: آگ اور سیاہ رنگ سے توڑ پھوڑ جولائی 2026 کی تنخواہوں کا شیڈول: ارجنٹائن کی کئی صوبائی حکومتوں کے ملازمین کے لیے اہم تاریخیں روزاریو زرعی جدت کا دارالحکومت بنے گا: بی سی آر ایگ ٹیک فورم اور آپریسڈ 2026 مائلی بمقابلہ لولا: ارجنٹائن کی حکومت تنازع کو کم کرتی ہے اور برازیل ساؤ پالو کے دورے کی تحقیقات کر رہا ہے میلئی حکومت میں اعتماد کا گراف: بنیادی حلقوں میں کمی اور معاشی بحالی کی فوری ضرورت
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

mujeres mayores

Dos hábitos simples para cuidar la microbiota en mujeres mayores de 60 años

La ciencia confirma que mantener una microbiota intestinal saludable es clave para el bienestar en la tercera edad. Dos prácticas sencillas pueden marcar la diferencia en mujeres mayores de 60 años, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y prevenir enfermedades crónicas.

Dos pruebas simples de fuerza que pueden predecir cuántos años vivirás

Un estudio publicado en JAMA Network Open reveló que la fuerza de agarre y la capacidad de levantarse de una silla sin usar los brazos son indicadores confiables de longevidad en mujeres mayores de 60 años. La investigación siguió a más de 5.000 participantes durante ocho años y encontró una relación directa entre mayor fuerza muscular y menor riesgo de mortalidad.

آج کی خبریں
الفریڈو کا کالم Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga