میگنیشیم اور پروٹین پاؤڈر: جسم پر کیا اثر پڑتا ہے اور کب اس میل کو بچانا چاہیے
ارجنٹائن میں فٹنس کے شوقین افراد کے درمیان میگنیشیم اور پروٹین پاؤڈر کا استعمال بہت مقبول ہے، لیکن کیا یہ واقعی فائدہ مند ہے؟ ماہرینِ غذائیت کے مطابق، ان سپلیمنٹس کے باڈی میں ردعمل کو سمجھنا ان کے بہترین اثرات کو حاصل کرنے اور صحت کو متاثر کرنے والے مضر اثرات سے بچنے کے لیے ضروری ہے۔
