Un proyecto de reforestación masiva tras la Segunda Guerra Mundial está provocando que el 43% de los japoneses padezca alergias estacionales. Los bosques de cedro y ciprés plantados en los años 50 y 60 ahora liberan nubes de polen que cuestan US$ 1.600 millones diarios al país. Japón busca revertirlo con un ambicioso plan de 30 años.
Los especialistas explican que el ciclo circadiano aumenta la producción de histamina durante las horas nocturnas, mientras que la posición al dormir favorece la acumulación de moco. Conoce las recomendaciones clave para descansar mejor y reducir los síntomas alérgicos.
Los especialistas explican las razones detrás del empeoramiento nocturno de los síntomas alérgicos y ofrecen recomendaciones prácticas para dormir mejor. El ciclo circadiano, la posición al dormir y factores ambientales juegan un papel clave en esta problemática que afecta a millones de personas.
Alfredo S. Quiroga
