22/07/2026 科学证实游泳对缓解腰背痛的益处 2026年7月22日多家专业媒体报道,澳大利亚一项开创性临床试验表明,为期八周的游泳结合教育项目可将慢性腰痛引起的功能障碍减少近一半,且益处能长期维持。