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苹果 vs 葡萄：控制血糖的最佳盟友是谁？

水果还是非水果？关于血糖的争论有了新信息。据专家称，苹果和葡萄可以在均衡饮食中共存，尽管其中一种在避免血糖飙升方面略有优势。了解如何组合它们以充分利用其益处。