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镁与蛋白粉：对身体的影响及何时应避免同服

将镁和蛋白粉结合使用在健身爱好者中变得非常受欢迎，但它真的有益吗？据阿根廷营养专家介绍，了解这些补充剂在体内的相互作用是最大化其效果并避免可能影响健康的关键。